Gestion du stress par la relaxologie de pleine conscience en cabinet ou en entreprise

Relaxologie avec la méthode Lao-Tseu-Ki® - Limoges

La solution pour vaincre rapidement, efficacement et sans effort votre stress et atteindre un bien-être durable.

Corinne Delage  Limoges Méditation

Spécialiste professionnel de la relaxation et du bien-être, formé à une méthode de relaxation méditative anti-stress , la méthode Lao-Tseu-Ki® a été développée par Christian Mortier. Elle permet de se détendre et de prendre immédiatement du recul  par rapport à différentes situations stressantes sans pour autant faire un travail profond psychologique.

Le relaxologue de pleine conscience intervient dans les domaines de la santé naturelle et de la prévention de la santé, par une pratique non thérapeutique. 

 

Ce qu'est la relaxologie de pleine conscience  : méthode psycho-corporelle,  de bien-être,  anti-stress,  pratique de  relation d'aide pour une utilisation à titre professionnelle
Pratique avec une démarche scientifique reposant sur le fonctionnement de l'être humain.

Méthode bien être aidant le corps à mieux fonctionner et la personne à se sentir mieux au quotidien, elle permet d'avoir une bonne prévention de la santé . Le  champs d'application relève de  la santé mentale positive (OMS = organisation mondiale de la Santé), En effet, elle est basée sur la relaxation et la méditation, dont les effets bénéfiques pour la santé ont été vérifiés  à maintes reprises  dans des études internationales.  

Ce que n'est pas la relaxologie de pleine conscience : bien qu'il y ait un toucher, il ne s'agit pas d'un massage, la position des mains étant posées de façon fixe, elle ne sert pas à soigner les symptômes, elle n'est donc ni médicaleni paramédicalece n'est pas une médecine douce ni  une médecine non conventionnelle. Elle ne repose sur aucune croyance, ni sur l'effet placebo.   Bien qu'elle vise une détente, ll ne s'agit pas d'une thérapie (pas de travail de transformation intérieure, pour arrêter les mécanismes à l'origine de nos souffrances). 

 

Déroulement d'une séance : durée 30 minutes, comportant trois étapes.

1- Court entretien de début de séance pour identifier les besoins  de la personne et le niveau du stress.

2- La séance elle-même :  allongé(e) confortablement sur une table, à ne rien faire, le praticien pose les mains en deux points spécifiques du corps et pratique la méditation dynamique de Lao-Tseu-Ki®. La personne rentre  rapidement dans une profonde détente, lui permettant de se poser, se ressourcer et de vivre un véritable lâcher prise (pleine conscience).

3- Entretien de fin pour faire un point sur le vécu de la séance si vous le souhaitez et mesurer à nouveau de niveau du stress. 

Cette méthode s'occupe du psychique (méditation) et du physique (toucher).

Elle se situe donc entre une simple relaxation et la thérapie.

Elle repose sur une approche globale du corps et de l'esprit, consistant à détendre les deux.

Après la séance, vous vous sentez relaxé, centré sur vos idées, dans l'instant présent et dynamique pour la journée !

Vous être libre de revenir au rythme et à la fréquence que vous souhaitez. 

Je vous propose de faire le test d'évaluation du stress et des stresseurs de Cungi pour savoir où vous en êtes réellement : 

Corinne Delage à Limoges

Corinne Delage

1 rue Gaston Hyllaire
87280 LIMOGES
2ème adresse : Centre La CLAIS Moulin de la Garde Route de Condat 87000 LIMOGES

45086236200057

Dernier témoignage

Par Vivi87

Un grand merci à Corinne. Après 3 séances, ma sciatique est presque oubliée, les nuits sont plus reposantes. Encore merci

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