Association Circus Zen à Limoges
Pratiques de relaxation profonde pour vous permettre
d'atteindre un bien être naturel et durable

Employeur : soyez un acteur du bien-être de vos collaborateurs pour un retour gagnant-gagnant

Formation Datadock

La relaxologie de pleine conscience
en Entreprise
 
" Epanouissement et bien-être au travail"
 
Devenez l'acteur du bien-être de votre personnel pour un retour gagnant-gagnant  avec pour effets : 
 
- La diminution du stress,
- L'amélioration de la qualité de vie au travail,
- La prise en charge des risques psycho-sociaux
 
Un mieux être  permet
une diminution des arrêts maladie pour mal être, dépression  burn-out
avec comme  impact positif une économie non négligeable pour votre entreprise. 

Comment se déroule une séance de relaxologie de pleine conscience ?

30 minutes sont nécessaires à une séance complète

Un entretien de début pour identifier la demande. 

La séance : la personne s'allonge, habillée sur une table, les bras le long du corps, les yeux fermés, sans rien d'autre à faire durant la séance.

Le  relaxologue de pleine conscience, pendant ce temps, pose les mains sur deux points spécifiques du corps (toucher fixe et léger) et pratique la méditation dynamique de la Méthode Lao-Tseu-Ki. 

Un entretien de fin de séance où la personne après avoir pris quelques minutes pour revenir à son rythme, peut se rasseoir  et si elle le désire s'exprimer sur le vécu de la séance.

 

Les bienfaits d'une séance de Relaxologie de pleine conscience 

La pratique utilise les techniques de la relaxation et de la méditation dont les effets ont été prouvés dans des études internationales. 

C'est une pratique alliant la relaxation et la méditation dans la même séance permettant la régulation et l'arrêt des mécanismes générant du stress. 

Les effets de la relaxation démontrés dans les études : 

       .  Détente profonde du corps : meilleur fonctionnement du corps, meilleur rythme cardiaque, meilleur pression sanguine

       .  Réduction du stress avec amélioration de l'hypertension artérielle, de l'anxiété et permet de retrouver un meilleur sommeil

       .   Effet apaisant par le toucher spécifique utilisé sur 2 points spécifiques du corps

       .   Production par le cerveau d'une substance biochimique  (endorphines) avec les effets bénéfiques pour le corps

 

Les effets de la méditation démontrés dans les études : 

        .  Pratique naturelle permettant la libération des tensions 

        .  Etat de mieux être général

        .  Arrêt de certains mécanismes intérieurs à l'origine de la mise en place de l'état de stress

        .  Effets positifs sur le corps et l'esprit

 

 

 

 


 

Corinne Delage à Limoges

Circuszen

23 rue Jean Jaurès
87000 Limoges
Autres adresses : Hyper-U Corgnac Limoges

Dernier témoignage

Par Olivier et Camille

Un très bon moment partagé sous les mains de Corinne. Accueil parfait, à l'écoute de la personne, rigolote, professionnelle, beaucoup de qualités et très peu de défauts. Un beau cadeau à offrir pour un bon moment de détente. Merci pour cette générosité. Nous reviendrons sans hésitation.

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